健康管理 50代の健康管理は、記録するだけでは続かない｜体重計とChatGPTで振り返る
毎朝、体重計に乗っている。今使っている体重計はスマホのアプリと連動していて、乗れば自動で記録される。体重だけではない。体脂肪率や筋肉量なども残る。昔のように、自分で手帳へ数字を書く必要はない。体重計に乗って、スマホを見る。それだけだ。便利に...
なるはや
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昭和と人生後半戦 靖国神社の遊就館で若い世代を見て、戦争の記憶について考えた
今年の春、初めて靖国神社へ行った。東京には何度も行っている。歴史にも興味がある。祖父は戦争に行き、フィリピンで終戦を迎えた。それなのに、なぜ今まで一度も行かなかったのだろう。特別に避けていたわけではない。行こうと思って行かなかったわけでもな...
昭和と人生後半戦 フィリピンで終戦を迎えた祖父のこと
8月15日になると、祖父のことを思い出す。祖父は戦争に行き、フィリピンで終戦を迎えた。私は戦争を知らない。祖父から戦地での出来事を詳しく聞いた記憶も、ほとんどない。それでも、8月15日という日は、教科書の中だけの出来事ではない。自分の家族の...
親と家族 母のグループホーム費は月20万円。それでも高いとは言い切れない
母は、定年まで看護師として働いた。人の世話をする仕事を続け、家に帰れば家事をする。子どもの頃から、母が何もせず、ゆっくり過ごしている姿をあまり見た記憶がない。ずっと働き、ずっと誰かを支える側だった。その母の介護が始まって、6年か7年になる。...
働き方・副業 Pay IDのフォロワーが増えても、売上に直結するとは限らない
BASEでネットショップを続けていると、Pay IDで店をフォローしてくださる人が少しずつ増えていく。私たちの店も、フォロワーが700人近くになった。始めた頃は、フォロワーが増えれば、その分だけ売上も伸びると思っていた。新商品を登録すれば見...
健康管理 50代の睡眠は、時間より途中で起きる回数が気になる
若い頃は、何時間寝たかを気にしていた。六時間しか寝ていない。今日は八時間眠れた。睡眠は、長さで考えるものだった。けれど、50代になってからは少し違う。布団に入っている時間は、それなりにある。それでも朝起きると、眠った気がしない日がある。原因...
働き方・副業 部下にもAIにも任せたのに、管理職の仕事が減らない理由
管理職になると、「もっと仕事を任せた方がいい」と言われる。自分で抱え込まず、部下へ渡す。AIにできることはAIへ任せる。そうすれば、管理職は判断や方向づけに集中できる。理屈は分かる。私も、できるだけ自分で手を動かさず、任せる側へ回ろうとして...
働き方・副業 ネットショップの送料を300円以下にした理由｜安くすれば売れるわけではない
ネットショップを運営していて、意外と悩むのが送料だ。私たちの店で扱っているのは文具で、一つひとつの商品はそれほど高くない。数百円の商品を一つ、二つ選んだところで送料が加わると、商品代より送料の方が気になってしまうこともある。そこで私たちは、...
働き方・副業 家庭に小さな商いが生まれて、夫婦の会話が変わった
家族で小さなネットショップを始めて、3年になる。実店舗はない。注文が入れば、家にある商品棚から品物を取り出し、梱包して発送する。売上は、会社員の給料に代わるような金額ではない。それでも、家庭の中に小さな商いが生まれたことで、夫婦の会話は少し...
働き方・副業 店を持つ夢は、実店舗でなくてもよかった
若い頃、「いつか自分の店を持ちたい」と思っていた。思い浮かべていたのは、通りに面した小さな店だった。看板があり、棚に商品が並び、お客さんが扉を開けて入ってくる。店を持つとは、場所を借り、内装を整え、毎日そこへ立つことだと思っていた。けれど今...